月曜二人疲れ果て 激しいケンカ金曜土曜の夜ふかしに加え 筋トレとランは普通に頑張っちゃってるのが悪い今週は雨のため二回ランはサボった 君が先に帰ったのだから、ご飯をなんでもいいから用意してくれてもいいじゃないか と言いたかっただけなのが 子作り…

日曜9時10分 同日11時 日曜はパン買って ほとんどゼルダしてた

水仙は関係なく毎日成長する 不思議だ隣で咲いてるオオイヌノフグリは 寒い朝は花を閉じて昼に開き 夜また閉じる 最近はずっと閉じたままっぽい もう花もなくて種ができてるかもしれない 明日見てみよう と言いますかフグリ、ウンコのことだと思ってたら金玉…

今日の焼き鳥屋は本当にひどかった 満席だったけど、全員からもう2度と来ないと言われてもおかしくない いや、オレは必死で提供した マジで必死で腰まで痛めた まあ、しょうがない オレの店ではない でも、ちゃんとやろうよ！30人の客分の仕込みくらいしとこ…

水仙は関係なく毎日成長する この薄化粧の朝にオレは走った 今朝も今夜もサボらずやりきった 腹が凹むその日まで自分を褒め続けよう 先週の水曜夜に 久々に動画サーフィンやって 4時半寝だったのがまだ響いてる 寝る

ただの記録です 雪が降って溶けて降って溶けて降って 水仙は関係なく毎日成長する 今週こそ髪を切ろうと最近オキニの床屋に行くと 今日はスタッフ不足で予約のみの営業とか でもただのカットは予約ができないことになってる他にも床屋はあるけど気が乗らない…

スーパー閉まった… 弁当用の漬物間に合わなかった今ごろ5センチ以上積もるとはね すぐ溶けるだろうけど 客が胸露出系の女子ばっかだった じじばばの国にあって、最近女子率が高い またお越しくださいませ 帰ってさっさと寝る 今夜は筋トレお休みの日 明日の…

道は遠い 筋トレとランはとりあえず予定通り続いている教科書通りだと、ピッチは1分に180歩らしいが 早すぎる そんな早足で走ったことがない タイマーで測りつつやってるけど、達成できたことがない 身体構造的な問題もある気がする もう少し調べる 今朝は霧…

2時半ごろに奥さんが肘が痛くて目を覚まし 湿布貼るの手伝ってたので少し眠い きのどく オレに比べて弱すぎるので 痛がってても、そんなもん全然大したことないだろと つい思ってしまうが それが本当に大病だった場合に反省度合いが強すぎるので 最近つとめ…

コメントいま気づいたとです うしじまくん終わったのはヤフーニュースで知った ちょっと前に漫喫で単行本まとめ読みして 沖縄編でマサルと別れたところでいきなりオレが号泣し 奥さんを驚かせた思い出 その後のヤクザ編とかはよく読んでなくて 最終巻出てか…

平日から予定していた、翔んで埼玉見に行ってきた麻生久美子さんなど 上唇の薄い人が好き 〈以下ただの記録〉朝6時半過ぎに起きてラン教科書ターザンによると ラクとややキツイ、の間のニコニコペースがいいとかでも走るという行為自体で既にキツく ラクなペ…

モツ煮用の圧力鍋をいつか買いたい ホッケはアメリカ産だとたいしてうまくない 新メニュー・ひき肉餅丼 角切りにして焼いた餅が下にある 冷蔵庫の片付けメニュー 筋トレは土日月火、木の夜 ランはその翌朝にやる とりあえず3日続いたが きのう眠くてサボった…

筋トレとラン とりあえず二日は続いた 筋肉痛がすごい 初日は雨で傘をさして歩く 今日は良い天気 教科書通りに歩いたり走ったり走るのと歩くのとじゃ全然違うな正確にやるために今夜タイマーを買う

今月号のターザンによると 痩せるには、ランと筋トレを組み合わせるべきランだけだと筋肉を分解してエネルギーを取ることになり 日常で使っているエネルギーの基礎代謝が落ちるため、痩せにくい だから筋トレもして筋肉量を減らさずに痩せるのだ とか わから…

毎週二連休って全く贅沢 浜辺に倒れていた女主人公は、闇の精霊の小言を聞くことなく初めての地に住み着き カブトムシやイタチなどをオートで一晩中狩り続けて それで満足しているのであった 37歳の抱負 というか こないだ検診に行った結果が出て 腹回りのみ…

けんちどもども すまんねいつも自分ばっかり 37歳の抱負は？ て、今朝奥さんに聞かれて お風呂に毎日はいる て言ったら、 毎年じゃん、て言われましたとさ